Jenis Sayur dan Buah Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal


Jenis Sayur dan Buah Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal. Apabila Anda mengidap gagal ginjal, maka Anda harus mencermati baik ataupun buruknya dalam mengkonsumsi makanan. Perihal ini bertujuan guna memelihara kebugaran ginjal Anda dan mencegah dari kondisi yang buruk. Anda lebih baik berhati-hati dalam memilih makanan yang boleh dikonsumsi dan makanan yang harus dihindari.

makanan sehat utk penderita ginjal

Terdapat banyak aneka makanan untuk pengidap gagal ginjal yang dapat dikonsumsi. Dengan mengkonsumsi makanan sehat, ginjal Anda pasti juga akan terjaga kesehatannya. Varietas makanan yang pertama adalah sayur-sayuran mentah yang memiliki nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan ginjal. Salad sangat baik dikonsumsi sebagai hidangan pembuka. Berikutnya, sayuran hijau sebagai hidangan lauk pauk. Perlu diperhatikan waktu memasak sayuran hijau jangan terlalu matang karena dapat mengurangi kandungan nutrisi yang terdapat pada sayuran tersebut. Perlu diingat juga bahwa jangan berlebihan dalam mengatur porsi sayuran hijau, dikarenakan jika berlebihan itu akan buruk bagi kesehatan ginjal dan tubuh.

makanan sehat utk penderita ginjal

Pengidap gagal ginjal sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mempunyai kandungan Kalsium, serta vitamin D. Kandungan vitamin D bisa didapat dari minyak ikan, mentega, kuning telur, dan hati. Sedangkan kandungan kalsium bisa didapatkan dari sayuran hijau, ikan sardine, dan ikan teri. Bila Anda pengidap gagal ginjal dan ingin mengkonsumsi makanan tersebut tetap harus mencermati ukuran porsi yang Anda butuhkan supaya tidak berlebihan. Disamping makan makanan tersebut, ada juga beberapa macam makanan yang butuh Anda konsumsi sebagai pengidap gagal ginjal. Makanan tersebut terdiri dari serbuk cokelat, cokelat, kulit jeruk nipis, buah beets, kacang-kacangan. Aneka makanan tersebut memiliki kandungan oxalat, oleh sebab itu minumlah air putih yang banyak sebelum mengkonsumsi makanan tersebut.

Harus dicermati bahwa pengidap gagal ginjal selayaknya menjalankan diet khusus untuk menjaga kondisi ginjal. Mengenai diet untuk penderita gagal ginjal harus memenuhi kebutuhan makanan yang mengandung nutrisi seperti protein, karbohidrat, kalium, natrium, lemak, serat, dan kalori yang sangat dibutuhkan untuk tubuh pengidap gagal ginjal. Bermacam-macam nutrisi tersebut dapat diperoleh dari berbagai makanan yang sudah biasa kita konsumsi. Sebagai contohnya adalah Anda dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat seperti sirup, gula pasir, selai, dan permen. Namun makanan tersebut mengandung kadar gula yang tinggi, jadi Anda tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi dengan berlebihan dikarenakan dapat beresiko fatal bagi kondusifitas ginjal Anda.

Sedangkan untuk sumber protein yang dibutuhkan bagi penderita gagal ginjal bisa diperoleh dari menyantap makanan berprotein tinggi, sebagai contohnya adalah ikan, daging sapi, dan susu. Tetapi Anda juga jangan mengkonsumsinya dengan berlebihan. Konsumsilah sesuai tingkat kondisi gagal ginjal Anda. Berikutnya, pengidap gagal ginjal juga membutuhkan takaran 25 persen asupan lemak tak jenuh, jika dijumlah dari total energi yang Anda butuhkan untuk per harinya. Sedangkan untuk kebutuhan air bagi pengidap gagal ginjal, sebaiknya disetarakan dengan kuantitas air seni dalam per hari yaitu kurang lebihnya 500 ml.

Description: Jenis sayuran dan buah yang sehat untuk penderita gagal ginjal ada bermacam-macam, diantaranya sayuran hijau, buah beets, dll. Penderita gagal ginjal perlu menjaga asupan gizinya.

Itulah sekilas informasi mengenai Jenis Sayur dan Buah Yang Sehat Untuk Penderita Gagal Ginjal, semoga bermanfaat..