7 Bahaya Makanan Pedas Bagi Ibu Hamil


7 Bahaya Makanan Pedas Bagi Ibu Hamil. Makanan pedas merupakan makanan favorit bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun tahukah Anda, makanan pedas memiliki dampak yang cukup buruk bagi kesehatan. Terlebih lagi pada ibu hamil, ibu hamil sangat disarankan untuk menjauhi makanan yang pedas. Sebagai ibu hamil, sebaiknya jangan hanya memperhatikan selera makan Anda saja. Perhatikan juga kesehatan Anda serta dampak dari makanan yang Anda konsumsi pada janin yang Anda kandung. Ibu hamil memiliki tubuh yang lebih sensitif, oleh sebab itu sebaiknya hindari makanan pedas.

7 bahaya makanan pedas buat ibu hamil

Penting untuk ibu hamil agar tidak mengonsumsi makanan pedas, selain untuk menjaga kesehatan diri sendiri tentu juga sangat baik untuk perkembangan janin. Bagaimana tidak, jika tubuh ibu hamil sakit maka akan berpengaruh buruk pada janin. Oleh karena itu, sebaiknya ibu hamil tidak mengonsumsi makanan pedas karena memiliki dampak buruk. Berikut adalah bahaya yang dapat diperoleh jika ibu hamil mengonsumsi makanan pedas:

  1. Rasa kurang nyaman

Ibu hamil yang mengonsumsi makanan pedas biasanya akan merasakan ketidaknyamanan. Setelah mengonsumsi makanan pedas, tidak menutup kemungkinan perut akan merasakan panas atau bahkan mulas. Hal ini menyebabkan ibu hamil memiliki rasa was-was atau tidak nyaman dengan kondisi tersebut. Sementara ibu hamil sebaiknya selalu dalam kondisi yang rileks agar tidak membahayakan kesehatan janin.

  1. Diare

Umumnya makan makanan yang pedas memang akan menyebabkan diare. Hal ini tentu cukup membahayakan kesehatan, terutama bagi ibu hamil. Diare sendiri dapat menyebabkan dehidrasi yang cukup hebat jika tidak diatasi dengan benar.

  1. Nyeri ulu hati

Makanan pedas juga dapat menyebabkan rasa nyeri pada ulu hati. Ibu hamil umumnya sering merasakan nyeri pada bagian ulu hati. Hal tersebut diakibatkan oleh pembesaran janin yang menekan kandung kemih. Jika makan makanan pedas, hal tersebut akan bertambah parah.

  1. Pelepasan hormon prostaglandin

Ibu hamil yang mengonsumsi makanan pedas dapat memicu terjadinya pelepasan hormon prostaglandin. Pelepasan hormon tersebut dalam jumlah yang tinggi dapat mendorong otot halus dan menyebabkan terjadinya kontraksi. Hal ini tentu akan sangat mengganggu bagi ibu hamil, terutama jika usia kandungannya sudah cukup tua. Hal tersebut dapat membingungkan ibu hamil karena akan terasa seperti hendak melahirkan.

  1. Sulit tidur

Makan makanan pedas dapat menghalangi kantuk sehingga membuat Anda sulit untuk tidur. Hal ini tentu cukup berbahaya sementara ibu hamil harus memiliki kualitas tidur yang baik.

  1. Menyebabkan maag

Makan makanan pedas secara berlebih dapat menyebabkan penyakit maag. Jika ibu hamil menderita penyakit maag, tentu hal tersebut dapat membahayakan ibu hamil ataupun janinnya.

  1. Selera makan menurun

Bagi penggemar makanan pedas, makan makanan pedas tentu dapat menaikkan selera makan. Namun dalam kondisi tertentu kebiasaan makan pedas malah membuat selera makan menurun.

Sebenarnya tidak masalah jika ibu hamil mengonsumsi makanan pedas secukupnya. Ibu hamil sebaiknya dapat menahan diri agar tidak mengonsumsi makanan pedas terlalu banyak atau bahkan terlalu sering. Selain itu, hindari juga makan makanan pedas di malam hari. Namun agar lebih aman, selain hanya membatasi jumlahnya saja akan lebih baik untuk menghindarinya. Bagaimanapun, kesehatan ibu hamil harus diutamakan karena akan berpengaruh besar pada kesehatan janin. Jika ibu hamil mengonsumsi makanan pedas sebaiknya setelah itu minum susu untuk menetralisir asam lambung.

Deskripsi: Ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang pedas. Hal tersebut dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin, sangat penting untuk dihindari.