7 Manfaat Tersembunyi Wortel Untuk Kesehatan Anda


7 manfaat wortel untuk kesehatan

7 Manfaat Tersembunyi Wortel Untuk Kesehatan Anda. Alam diciptakan oleh Tuhan untuk dinikmati oleh manusia dan diambil manfaat dan kandungan yang terdapat di alam. Ada beberapa macam sayuran dan buah-buahan yang memiliki manfaat tidak hanya untuk kesehatan tubuh kita tapi juga untuk kecantikan kulit dan wajah. Mengapa kita mengeluarkan kocek begitu dalam untuk tampil cantik, jika alam telah menyediakan untuk kita ambil manfaatnya. Diantara sekian banyak jenis sayuran dan buah-buahan, bahan satu ini memiliki begitu banyak manfaat dan kandungan yang baik untuk tubuh. Dialah wortel, si orange yang sangat identik dengan hewan kelinci ini. Tanpa kita sadari wortel memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.

Di dalam wortel terdapat kandungan diantaranya adalah vitamin A yang sempurna untuk melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh Anda. Warna wortel berupa oranye cerah memiliki kandungan betakaroten yang memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh karena membentuk vitamin A. Berikut akan kami bocorkan rahasia kandungan wortel yang tersembunyi di balik bentuknya yang mungil. Diantaranya adalah:

  1. Sehat untuk mata

Dari kecil kita kerap diberi tahu mengenai manfaat wortel yang baik untuk kesehatan mata. Hal tersebut memang benar adanya bahwa wortel merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan mata. Itu semua dikarenakan karena kandungan vitamin A yang ada didalam tubuh mungilnya. Anda bisa mengkonsumsi wortel setiap hari untuk menjaga kesehatan mata.

  1. Anti kanker

Siapa sangka bahwa wortel yang mungil ini memiliki manfaat kandungan yang sangat besar sebagai anti kanker. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan falcarinol dan falcarindiol yang bersifat sebagai anti kanker. Yuk, mulai santap sayuran ini untuk mendapatkan manfaat anti kanker dari sayur kegemaran kelinci ini.

  1. Jantung yang sehat

Ingin memiliki jantung yang selalu sehat, sebaiknya mulai sekarang tambahkan wortel dalam menu sehari-hari. Kandungan beta karoten dan alfa keroten dalam wortel mampu menjaga kesehatan jantung dari berbagai penyakit yang menyerang jantung.

  1. Gigi sehat dan kuku kuat

Memiliki gigi yang lebih sehat adalah impian dari setiap kita, begitu juga dengan kuku. Konon kita dapat memprediksi penyakit dari kuku yang tidak sehat. Untuk menyehatkan keduanya sebaiknya Anda mulai mengkonsumsi wortel yang mengandung akan banyak nutrisi untuk pertumbuhan gigi dan kuku.

  1. Pencegah penyakit stroke

Penyakit yang membuat penderitanya ini mengalami lumpuh sebagian atau total tentu akan membatasi aktifitas normal sang penderita. Wortel berperan sebagai pencegah penyakit stroke yang cukup ampuh.

  1. Awet muda

Makan sayur dan buah akan memenuhi kebutuhan nutrisi untuk kesehatan kulit. Begitu juga dengan wortel dengan kandungan betakarotennya dapat menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit tampak lebih awet muda.

  1. Membersihkan racun

Tahukah Anda bahwa wortel ternyata dapat berfungsi sebagai pembersih racun pada organ usus besar dan empedu serta lemak yang terdapat dalam organ hati.

Jadi ingin tampil lebih sehat dan bugar? Tambahkan menu wortel dalam makanan Anda sehari-hari, wortel bisa diolah menjadi berbagai macam menu seperti jus wortel, salad, atau dimasak dengan jenis sayuran lainnya.

7 manfaat wortel untuk kesehatan

Deskripsi: Wortel merupakan salah satu sayuran berwarna orange yang sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari ini memiliki banyak manfaat tersembunyi untuk tubuh

Demikian 7 Manfaat Tersembunyi Wortel untuk Kesehatan Anda, semoga bermanfaat !!