7 Manfaat Tersenyum Untuk Kesehatan Anda


7 Manfaat Tersenyum Untuk Kesehatan Anda. Pernahkah Anda mendengar sebuah kalimat yang memberikan sebuah petuah hidup yang sangat bagus, yang menyatakan bahwa “senyum adalah ibadah” atau “hati yang gembira adalah obat”. Ternyata dengan tersenyum tidak hanya membawa pahala bagi diri kita, namun ada beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dari tersenyum. Tahukah Anda, bahwa dengan tersenyum ada 12 otot yang digerakkan pada wajah Anda. Dengan tersenyum, Anda bisa membuat wajah Anda terlihat lebih awet muda. Selain membuat wajah lebih awet muda, ada beberapa manfaat lain dari tersenyum yang bisa Anda dapatkan untuk kesehatan tubuh Anda.

7 manfaat tersenyum

Tersenyum yang merupakan bagian dari ibadah bukan hanya perintah dari agama. Namun, juga memiliki dampak langsung bagi kesehatan tubuh Anda. Tahukah Anda bahwa dengan tersenyum, Anda akan mendapatkan tubuh yang jauh lebih sehat. Berikut beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan hanya dengan tersenyum tulus bukan senyum penuh kepalsuan. Diantaranya adalah:

  1. Menghilangkan stress

Senyum dapat menghilangkan stress pada diri kita. Aura positif yang terpancar dengan tersenyum, tidak hanya berpengaruh terhadap diri Anda sendiri namun juga terhadap diri orang lain di sekitar Anda. Stress tidak dapat dihindari, namun dapat diminimalisir dengan tersenyum dan menarik napas sembari berhitung untuk membuat pikiran Anda menjadi lebih rileks.

  1. Mencegah penuaan dini

Anda tidak perlu lagi melakukan perawatan rutin tiap bulan untuk kulit yang lebih kencang dan terlihat awet muda. Dengan tersenyum, Anda akan menarik 12 otot pada wajah yang akan mengangkat wajah Anda sehingga terlihat lebih kencang dan lebih segar. Dengan demikian, Anda akan memiliki kulit yang lebih awet muda.

  1. Tekanan darah menjadi normal

Dengan rutin memberikan senyum tulus pada orang yang Anda kenal maupun tidak yang Anda kenal sebagai sapaan ringan. Anda akan mendapatkan manfaat berupa tekanan darah menjadi normal. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau rendah, tidak ada salahnya bagi Anda untuk menerapkan terapi senyum dimulai dari sekarang. Tapi jangan senyum sendirian ya, biar tidak disangka orang yang memiliki kelainan jiwa.

  1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Dengan tersenyum, akan meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Daya tahan tubuh yang baik akan berpengaruh terhadap kesehatan Anda.

  1. Menghilangkan rasa sakit

Ketika Anda sakit, usahakan untuk melakukan terapi senyum dan memberi sugesti pada tubuh untuk cepat sembuh. Senyum dapat mengaktifkan hormone endorphin dan serotonin yang merupakan hormone pencipta rasa bahagia. Hormone ini dapat memberikan kekebalan pada daya tahan tubuh sehingga tubuh menjadi lebih cepat pulih.

  1. Lebih menarik

Dengan tersenyum tulus sebagai sapaan ringan terhadap orang lain, akan membuat wajah kita jauh lebih menarik karena akan memberikan kesan yang lebih ramah dan nyaman untuk orang lain.

  1. Selalu positif

Dengan tersenyum, tidak hanya akan memberikan aura yang positif bagi diri Anda namun juga bagi orang yang berada disekitar Anda.

Yuk, mulai kebiasaan baik dengan melakukan senyum dan tawa. Senyum dan tawa akan membawa pengaruh terhadap kesehatan dan menjauhkan diri dari stress.

Deskripsi: Tersenyum bukan hanya bagian dari ibadah, namun ternyata ada beberapa manfaat yang dapat kita rasakan dengan tersenyum tulus sebagai sebuah sapaan ringan.