9 Langkah Sehat Tanpa Dokter


9 Langkah Sehat Tanpa Dokter. Melalui website ini saya akan menuliskan ringkasan dari buku 9 Langkah Sehat Tanpa Dokter karangan dr. Rashid A.Buttar yang merupakan 50 dokter terbaik di Amerika Serikat, Direktur Medis Center for Advance Medicine. Menurut saya, apa yang ditulis dalam buku tersebut perlu kita pelajari bersama, sehingga kesehatan kita bisa lebih meningkat dari hari ke hari. Catatan/ringkasan akan saya buat bersambung, karena memang tiap-tiap langkah memiliki penjelasan yang cukup panjang dan fenomenal, sehingga pembaca dapat mempelajari dan mencerna dengan lebih baik. Here we go.. yuk mulai …

9 langkah sehat tanpa dokter

Kiat menjadi SEHAT lagi.. 

Salah satu sudut pandang yang paling umum dan berbahaya dalam dunia kedokteran modern adalah menuding proses penuaan sebagai biang keladi penyakit kanker, jantung, diabetes, stroke, radang sendi dan sejumlah masalah lain. Anda mungkin mengalami salah satunya atau tidak sama sekali. Selain dengan mengikuti anjuran pola makan yang sangat mendasar, pada umumnya kita diberitahu bahwa tidak ada yang bisa kita lakukan untuk mencegah serangan penyakit. Seringkali kita jumpai bahwa dokter mengatakan pada pasien untuk tidak mengkhawatirkan penyakit yang mereka alami karena penyakit ini “hanyalah bagian dari menjadi tua“. Menyapu bersih seluruh kondisi ini ke bawah karpet “penuaan” jelas-jelas merupakan upaya mengelak karena dokter tidak bisa memberikan jawaban yang memadai. Dan inilah salah satu kebohongan terbesar dan pelarian dari tanggung jawab yang sangat mencolok dalam dunia kedokteran. Penyebabnya BUKAN karena Anda semakin TUA!! Jawaban itu muncul karena dokter anda tidak punya obat untuk menanggulangi gejala akibat meningkatnya Stress Oksidatif.

Perhatikanlah mobil-mobil di jalan raya. Sebagian besar masih baru atau relatif baru. Namun ada sekelombok besar mobil yang berumur sekitar 7-15tahun, tetapi mobil tersebut tampak jauh lebih tua. Pengecatan kembali tidak akan banyak bermanfaat bagi mobil yang sudah dipenuhi karat dan penyok di sana sini. Tentu saja, ada juga mobil rongsokan yang tampaknya sudah tidak bisa diselamatkan lagi.

Namun pada suatu kesempatan yang langka, Anda mungkin akan melihat mobil antik berumur 30 atau 40 tahun tanpa bekas goresan. Cat nya masih mulus dan lapisan kromnya masih tetap berkilauan. Pemiliknya mengemudi dengan penuh kebanggaan. Orang lain pun terpana melihatnya. Berapa harganya? Karena kini sudah dianggap sebagai barang antik, mungkin sekitar 10 x lebih mahal daripada saat mobil tersebut masih baru.

Dari cerita diatas, apa sih inti yang ingin disampaikan? mobil antik, mobil baru, mobil rongsokan? semuanya menggambarkan seberapa baik perawatan pemilik mobil terhadap mobil miliknya, hal-hal apa saja yang dilakukan sang pemilik setiap hari dengan tekun untuk memastikan mobilnya tetap berada dalam kondisi prima dan tidak akan menjadi rongsokan. Anda mengerti maksudnya? Jika anda melakukan semua hal yang benar secara teratur – mengganti oli, menggunakan bahan bakar yang baik, memoles cat mobil , mengencangkan karet-karet pengaman, membersihkan penyaring udara, mengeringkan dan mengisi radiator, merawat bagian dalamnya, dan memelihara “kendaraan” Anda dengan hati dan cinta, Anda pun bisa terlihat sama menakjubkannya seperti ketika berusia 30 tahun, bahkan mungkin lebih baik!

Cedera Oksidatif akibat keracunanlah yang menjadi cikal bakal penyakit.

Sekelompok kecil ilmuwan yang tiada henti melakukan penelitian dan percaya bahwa penyebab utama semua penyakit kronis adalah kerusakan / stress oksidatif akibat radikal bebas. Memang aspek genetis berperan dalam kerentanan seseorang terhadap suatu penyakit, tetapi cedera oksidatif akibat keracunanlah yang menjadi cikal bakal penyakit. Perlu diingat bahwa setiap zat yang mempercepat proses kerusakan/stress oksidatif dianggap sebagai suatu “radikal bebas”. Jadi logam berat atau pencemar organik yang sukar terurai juga dianggap sebagai  suatu “radikal bebas”, seperti halnya suatu atom atau molekul yang telah kehilangan salah satu elektronnya, misalnya karena terpapar logam berat atau pencemar organik yang sukar terurai.

Kerusakan akibat radikal bebas atau reaksi reduksi yang juga dikenal sebagai cedera oksidatif adalah proses sederhana yang Anda lihat ketika buah pisang atau apel berubah warna menjadi cokelat setelah dikupas dan dibiarkan berada di udara terbuka selama beberapa menit. Proses yang sama terjadi pada sebuah paku yang perlahan-lahan berkarat jika dibiarkan terkena terpaan hujan. Faktanya, stress oksidatif memang bisa dianggap sebagai proses perkaratan dalam sebuah sistem yang hidup. Proses seperti ini pulalah yang bertanggung jawab atas perubahan-perubahan fisik akibat penuaan secara perlahan lahan tapi terus menerus.

9 langkah sehat tanpa dokter

Jadi jika kerusakan oksidatif bisa mempercepat proses penuaan, maka secara teoritis, memperlambat kerusakan oksidatif akan memperlambat proses penuaan.

 Perlu anda pahami bahwa pemahaman ini kurang mendapat perhatian, informasi ini telah menjadi rahasia banyak orang terkemuka dan para penemunya sebagai sarana awet muda. Bagaimana dengan Anda??

Organ Penting dalam Detoksifikasi

Selanjutnya Anda perlu memiliki pengetahuan dasar tentang cara kerja tubuh manusia. Pengetahuan ini akan menjadi perangkat kuat yang Anda miliki untuk memelihara atau membangun kembali kesehatan Anda. Pengetahuan ini berpangkal pada pemahaman bahwa terdapat sistem organ tertentu yang berperan lebih besar ketika menangani jumlah racun yang masuk dan keluar dari tubuh kita, dan berujung pada cara-cara untuk mencapai dan mempertahankan kondisi kesehatan yang baik.

9 langkah sehat tanpa dokter

Empat organ penting tubuh yang berhubungan dengan proses detoksifikasi adalah empat organ pembuangan utama, yaitu sistem hepatik (hati), sistem pencernaan (lambung dan usus), sistem eskresi (ginjal), dan sistem integumen(kulit). Hati dan sistem pencernaan bisa dikatakan sebagai dua organ terpenting pada proses detoksifikasi dan kecukupan gizi. Keduanya adalah Komponen utama upaya penyembuhan dan perbaikan tubuh

Jika hati dan sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik, tubuh anda menjadi sangat rentan, dan ketika organ ini berhenti berfungsi, kematian akan segera mengikuti dengan cara perlahann dan menyakitkan. Penyakit akan timbul dengan sendirinya dan bersarang di tubuh anda ketika keempat organ detoksifikasi tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Akibatnya akan terjadi kondisi yang disebut “kronis”.

Sebuah Jalan Keluar

Membersihkan sebuah dunia yang penuh racun, adalah tugas yang maha berat. Membersihkan kehidupan pribadi kita juga sama luar biasanya, tetapi lebih sederhana dalam arti kita memiliki kendali yang lebih besar terhadap situasi yang akan kita tangani. Tujuan dari informasi ini adalah memberikan langkah2 praktis yang penting dan bisa dipakai “di rumah” beserta informasi penting lain untuk memelihara kesehatan anda. Beberapa informasi itu akan membantu anda mengurangi zat-zat beracun di dalam tubuh agar Anda terhindar dari masalah-masalah kesehatan dan penuaan dini, sekaligus membantu anda mengatasi banyak kerusakan tak terhindarkan karena kita hidup di sebuah dunia yang penuh racun.

Kesembilan langkah ini mutlak diperlukan untuk setiap proses penyembuhan. Tanpa itu, Anda mungkin mencoba untuk menyusun sebuah teka teki bergambar dengan lebih dari sepertiga bagian yang hilang. Anda tidak akan pernah mendapatkan gambaran utuhnya, dan Anda pasti tidak akan pernah menuai manfaat penuh dari keberhasilan menyelesaikan teka teki tersebut.

**bersambung .