Apa itu Osteoporosis dan Apa Penyebabnya


Apa itu Osteoporosis dan Apa Penyebabnya. Osteoporosis adalah kondisi saat kualitas kepadatan tulang menurun. Kondisi ini membuat tulang menjadi keropos dan rentan retak. Osteoporosis umumnya baru diketahui setelah ditemukan retak pada tulang, setelah pasien mengalami jatuh ringan.

osteo

Osteoporosis berarti “tulang keropos.” Dilihat di bawah mikroskop, tulang sehat tampak seperti sarang lebah. Saat osteoporosis terjadi, lubang dan ruang di sarang lebah jauh lebih besar daripada di tulang sehat. Osteoporosis artinya tulang telah kehilangan kepadatan atau massa dan mengandung struktur jaringan abnormal. Seiring tulang menjadi kurang padat, mereka melemah dan cenderung pecah. Jika Anda berumur 50 atau lebih dan telah patah tulang, tanyakan kepada dokter atau petugas kesehatan Anda tentang tes kepadatan tulang.

Tulang normal terdiri dari protein, kolagen, dan kalsium, yang kesemuanya memberi kekuatan pada tulang. Tulang yang terkena osteoporosis bisa pecah (patah tulang) dengan luka yang relatif ringan yang biasanya tidak menyebabkan tulang patah. Fraktur dapat berupa retak (seperti patah tulang pinggul) atau roboh (seperti pada fraktur kompresi pada vertebra tulang belakang). Tulang belakang, pinggul, tulang rusuk, dan pergelangan tangan merupakan daerah yang umum patah tulang dari osteoporosis meskipun fraktur terkait osteoporosis dapat terjadi di hampir semua tulang kerangka.

Berikut ini adalah faktor-faktor yang akan meningkatkan risiko terkena osteoporosis:
1. Jenis kelamin perempuan
2. Ras Kaukasia atau Asia
3. Tubuh yang kurus dan kecil
4. Riwayat keluarga osteoporosis (misalnya, memiliki ibu dengan fraktur pinggul osteoporotik melipatgandakan risiko patah tulang pinggul)
5. Riwayat pribadi patah tulang saat dewasa
6. Merokok
7. Konsumsi alkohol berlebih
8. Kurang olahraga
9. Diet rendah kalsium
10. Gizi buruk dan kesehatan umum yang buruk, terutama yang berkaitan dengan peradangan kronis atau penyakit usus Malabsorpsi (nutrisi tidak diserap dengan benar dari sistem gastrointestinal) dari penyakit usus, seperti sariawan celiac yang bisa dikaitkan dengan penyakit kulit, seperti dermatitis herpetiformis.
11. Kadar estrogen rendah pada wanita (yang mungkin terjadi pada menopause atau dengan operasi awal pengangkatan kedua indung telur)
12. Tingkat testosteron rendah pada pria (hipogonadisme)
13. Kemoterapi yang bisa menyebabkan menopause dini akibat efek toksiknya pada ovarium
14. Amenore (hilangnya periode menstruasi) pada wanita muda dikaitkan dengan rendahnya estrogen dan osteoporosis; amenore dapat terjadi pada wanita yang menjalani latihan olah raga yang sangat kuat dan pada wanita dengan lemak tubuh sangat rendah (misalnya wanita dengan anoreksia nervosa)
15. Peradangan kronis, karena radang sendi atau radang inflamasi kronis, seperti rheumatoid arthritis atau penyakit hati
16. Imobilitas, seperti setelah stroke, atau dari kondisi apapun yang mengganggu berjalan

Saat kekurangan vitamin D, tubuh tidak dapat menyerap kalsium dalam jumlah cukup dari makanan untuk mencegah osteoporosis. Kekurangan vitamin D dapat terjadi akibat kekurangan makanan, kekurangan sinar matahari, atau kekurangan penyerapan usus vitamin seperti yang terjadi pada saripati celiac dan sirosis bilier primer.
Obat tertentu dapat menyebabkan osteoporosis. Obat-obatan ini termasuk penggunaan heparin jangka panjang (pengencer darah), obat antiseizure seperti fenitoin (Dilantin) dan fenobarbital, dan penggunaan kortikosteroid oral jangka panjang (seperti prednisone).

Osteoporosis dapat hadir tanpa gejala selama beberapa dekade karena osteoporosis tidak menyebabkan gejala sampai patah tulang (patah tulang). Selain itu, beberapa fraktur osteoporosis dapat lolos dari deteksi selama bertahun-tahun ketika tidak menimbulkan gejala. Oleh karena itu, pasien mungkin tidak menyadari osteoporosis mereka sampai mereka mengalami patah tulang yang menyakitkan. Gejala yang terkait dengan fraktur osteoporosis biasanya adalah nyeri; Lokasi rasa sakit tergantung pada letak fraktur. Gejala osteoporosis pada pria mirip dengan gejala osteoporosis pada wanita.

Patah tulang belakang (vertebra) bisa menyebabkan nyeri “band-like” yang memancar dari belakang ke sisi tubuh. Selama bertahun-tahun, fraktur tulang belakang berulang dapat menyebabkan nyeri punggung bawah yang kronis serta hilangnya tinggi dan / atau melengkung tulang belakang akibat jatuhnya tulang belakang. Keruntuhan tersebut membuat individu membungkuk kembali ke belakang punggungnya, sering disebut “dowager hump” karena biasanya terlihat pada wanita tua.

Fraktur yang terjadi selama aktivitas normal disebut trauma minimal, atau fraktur stres. Sebagai contoh, beberapa pasien dengan osteoporosis mengalami fraktur stres pada kaki saat berjalan atau melangkah keluar dari trotoar.

Fraktur pinggul biasanya terjadi akibat terjatuh. Dengan osteoporosis, patah tulang pinggul dapat terjadi sebagai akibat dari kecelakaan slip-and-fall sepele. Fraktur pinggul juga dapat sembuh dengan perlahan atau buruk setelah perbaikan bedah karena penyembuhan tulang yang buruk.

Suplemen kalsium untuk osteoporosis
Membangun tulang yang kuat dan sehat memerlukan asupan makanan kalsium yang memadai mulai pada masa kanak-kanak dan remaja untuk kedua jenis kelamin. Yang paling penting, bagaimanapun, asupan kalsium diet tinggi atau mengkonsumsi suplemen kalsium saja tidak cukup dalam mengobati osteoporosis dan tidak boleh dipandang sebagai alternatif atau pengganti obat resep osteoporosis yang lebih manjur. Dalam beberapa tahun pertama setelah menopause, keropos tulang yang cepat dapat terjadi bahkan jika suplemen kalsium dikonsumsi.

Calmag

Asupan kalsium berikut telah direkomendasikan oleh Konferensi Konsensus Lembaga Kesehatan Nasional mengenai Osteoporosis untuk semua orang, dengan atau tanpa osteoporosis:
– 800 mg / hari untuk anak usia 1-10 tahun
– 1.000 mg / hari untuk pria, wanita pramenopause, dan wanita pascamenopause juga mengonsumsi estrogen
– 1.200 mg / hari untuk remaja dan dewasa muda berusia 11-24 tahun
– 1.500 mg / hari untuk wanita pascamenopause tidak mengonsumsi estrogen
– 1.200 mg-1.500 mg / hari untuk ibu hamil dan menyusui
– Total asupan kalsium harian tidak boleh melebihi 2.000 mg.

Penderita Osteoporosis di Indonesia
Di Indonesia, sebanyak 23 persen wanita berusia 50-80 tahun dan 53 persen wanita berusia 70-80 tahun mengidap osteoporosis, berdasarkan hasil penelitian pada tahun 2006. Risiko wanita mengidap osteoporosis empat kali lebih besar dibandingkan dengan risiko pada pria. Meski umumnya osteoporosis dialami oleh wanita yang telah memasuki masa menopause, osteoporosis juga dapat terjadi pada pria, wanita yang berusia lebih muda, dan anak-anak. Kekurangan kalsium diperkirakan menjadi penyebab kasus-kasus osteoporosis di Indonesia.

Demikian penjelasan mengenai Apa itu Osteoporosis dan Apa Penyebabnya, semoga bermanfaat!!