Harus Tahu!! 5 Cara Mengatasi Diare dengan cepat


Harus Tahu!! 5 Cara Mengatasi Diare dengan cepat. Diare adalah sebuah kondisi yang terkadang sepele tetapi membuat kita kewalahan. Diare ditandai dengan tinja yang kendur dan berair atau keinginan yang sering untuk buang air besar. Biasanya berlangsung beberapa hari dan sering menghilang tanpa perawatan apa pun. Diare bisa akut atau kronis.

Diare

Diare akut terjadi ketika kondisi ini berlangsung selama satu hingga dua hari. Anda mungkin mengalami diare sebagai akibat infeksi virus atau bakteri. Lain kali, bisa jadi karena keracunan makanan. Diare kronis mengacu pada diare yang berlangsung setidaknya selama empat minggu. Biasanya ini adalah hasil dari penyakit atau gangguan usus. Diare dapat disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri yang mungkin masuk ke tubuh Anda ketika Anda mengkonsumsi air atau makanan yang terkontaminasi. Mungkin juga disebabkan oleh minum berlebihan, alergi makanan, kecemasan, dan stres, atau efek samping obat. Kelebihan cairan yang melewati usus besar Anda, lebih dari yang bisa diserap, juga bisa menyebabkan diare. Ketika parasit, bakteri, atau virus memasuki aliran darah Anda melalui makanan dan air, mereka merusak lapisan pencernaan, sehingga sulit bagi usus besar untuk menyerap cairan secara optimal.

Gejala Diare
Gejala-gejala menonjol diare adalah tinja berair dan encer. Gejala lain yang biasanya menyertai diare termasuk muntah, sering buang air besar, sakit perut, dan demam, dehidrasi, kehilangan nafsu makan, dan mual.

5 Cara Mengatasi Diare dengan cepat yang bisa Anda lakukan di rumah, antara lain :
1. Buatlah Teh dari Kulit Jeruk Segar
Obat diare rumahan ini terdiri dari kulit jeruk yang digunakan untuk merangsang pencernaan, mengobati berbagai masalah terkait sistem pencernaan dan diare. Pastikan jeruk yang Anda gunakan adalah produk organik karena produk nonorganik mungkin memiliki pestisida dan pewarna di dalamnya. Yang perlu Anda lakukan untuk membuat minuman ini adalah kulit jeruk segar, dan merebus kulitnya dengan satu gelas air dengan menutupnya rapat. Rebus campuran ini dan biarkan dingin,kemudian minumlah dengan menambahkan madu sebagai pemanis alaminya.

2. Minumlah Banyak Cairan
Saat Diare, lebih baik Anda minum banyak cairan bening seperti air putih, jus, air kaldu atau air oralit setiap hari dan hindari minuman beralkohol dan kafein. Lakukan hal ini secara bertahap dan berkesinambungan. Minumlah cairan ini setidaknya 1 liter per jam selama 1-2 jam atau lebih lama lagi jika diare Anda agak parah.

3. Makan Pisang
Pisang memiliki banyak potasium dan pektin yang membantu memecahkan masalah yang terkait dengan kotoran berair. Serat larut yang ada dalam pisang membantu menyerap kelebihan cairan di usus besar Anda. Selain itu, banyak elektrolit hilang setiap kali Anda buang air besar selama diare, dan itu dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan. Namun, pisang mengandung banyak potasium yang dapat membantu menggantikan energi yang hilang.

4. Minum Yogurt
Yogurt penuh dengan bakteri yang ramah usus. Mereka membantu melapisi usus dengan lapisan pelindung sehingga kerusakan yang dilakukan oleh bakteri jahat atau infeksi dapat dibalik. Juga, yogurt sangat bermanfaat dalam memproduksi asam laktat di dalam tubuh yang sangat penting dalam mengeluarkan racun bakteri dari tubuh.

5. Makanlah Jahe
Ada alasan bahwa jahe terkenal baik untuk kesehatan pencernaan Anda secara keseluruhan. Buat campuran dari beberapa bubuk jahe kering, tambahkan satu sendok teh madu di dalamnya, beberapa bubuk kayu manis dan bubuk jinten dan konsumsi campuran tiga kali sehari. Anda juga bisa membuat teh jahe dan meminumnya sesuai keinginan. Jahe juga bisa dikonsumsi dalam bentuk kapsul.

Demikianlah informasi mengenai 5 Cara Mengatasi Diare dengan cepat, semoga bermanfaat!!