Hindari Makanan pemicu perut buncit


Hindari Makanan pemicu perut buncit. Udah rajin olah raga nih, tapi kenapa ya perut tetap buncit saja? menyebalkan sekali kan, apalagi penampilan juga kelihatan kurang okey dengan adanya perut buncit. Pasti ada yang salah nih..yuk kita pelajari sama-sama..

Hindari makanan pemicu perut buncit

Berikut ini adalah jenis makanan yang harus dihindari agar perut tidak buncit, apa saja ya ?

  1. Gorengan. Makanan / cemilan yang satu ini pasti susah untuk dihindari. Selain dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah kita, makanan murah meriah ini menggunakan minyak untuk menggoreng secara berulang. Kualitas minyak yang buruk tersebut dapat menginfeksi organ pencernaan terutama lambung.
  2. Soft Drink. Kandungan karbon yang tinggi pada minuman ini menjadi pemicu utama keluhan perut kembung. Sebaiknya katakan tidak untuk minuman ini , dan gantilah dengan minuman lain yang lebih sehat.
  3. Kubis. Sayuran yang dikenal bisa meningkatkan gas di saluran pencernaan selama proses pencernaan. Karena gas yang dihasilkan oleh kubis di dalam sistem pencernaan akan mengakibatkan perut menjadi penuh dengan gas.
  4. Bagel atau roti kering yang sangat enak dan manis, dapat kita jumpai di supermarket maupun toko roti. Nah kenapa sih roti ini dapat menyebabkan perut buncit ? ternyata karena kandungan tepung dalam roti tersebut dapat memicu tingginya kadar gula dalam darah sehingga dapat memicu timbulnya lemak di perut.
  5. Mie. Nah ini makanan favorite kita nih, tapi hati-hati karena tingginya kandungan tepung dalam mie dan juga banyaknya penyedap rasa yang ada dalam mie (instan) dapat menambah lemak di perut kita. Jadi konsumsi mie dalam frekuensi seminimal mungkin untuk menghindari keluhan pada lambung
  6. Es Cream. Es krim bisa juga membuat perut menjadi buncit loh, karena dalam es krim ada kandungan gula yang tinggi dan insulin bisa meningkat sehingga menyebabkan timbulnya lemak di perut. Karena es krim merupakan produk dari susu, sehingga es krim juga mengandung laktosa. Laktosa akan mengakibatkan peningkatan produksi gas pada sistem pencernaan kita sehingga dapat juga menyebabkan diare.

Nah supaya kita tetap memiliki perut yang ramping, hindari jenis makanan yang menyebabkan perut buncit ya..

Sediakan produk “Mistica” agar menjaga perut anda tetap langsing …klik disini ya..