Inilah Tandanya Tubuh Anda Terlalu Asam


Inilah Tandanya Tubuh Anda Terlalu Asam. Seringkali kita mendengar bahwa kesehatan tubuh diukur dari tingkat keseimbangan asam basa dalam tubuh kita. Keasaman tubuh menunjukkan konsentrasi asam dalam cairan tubuh. Menurut penelitian, tubuh yang terlalu asam adalah tubuh yang tidak sehat. Karena ketika tubuh dalam suasana terlalu asam kondisi ini sangat cocok bagi pertumbuhan bakteri dan ragi sehingga mereka dapat berkembang dengan suburnya. Ketika tubuh terlalu asam, tubuh membutuhkan mineral dari organ vital dan tulang untuk menetralkan asam dan menghilangkannya dari dalam tubuh.

ph tubuh

Istilah pH berarti “Potential Hidrogen”, dan ini mengukur konsentrasi ion hidrogen dalam cairan tubuh. Skala pH resmi berkisar antara 0 sampai 14. Cairan tubuh dengan tingkat pH lebih tinggi lebih kaya dengan oksigen dan lebih basa. Sebaliknya, cairan tubuh dengan tingkat pH lebih rendah kurang beroksigen dan lebih asam. 7,0 dianggap sebagai tingkat pH netral.

Berikut adalah tingkat pH cairan tubuh yang ideal:
PH air liur = 7,0-7,5
PH darah = 7,35-7,45
PH Urin = 4,6-8,0
Jika tingkat pH lebih rendah untuk setiap cairan, ini menunjukkan bahwa tubuh bersifat asam. Tapi mayoritas orang bahkan tidak menguji kadar pH mereka, karena mereka tidak terbiasa dengan gejala dasar keasaman.

Inilah Tandanya Tubuh Anda Terlalu Asam, berikut ini adalah gejala utama yang dapat membantu Anda mengetahui apakah tubuh Anda terlalu asam :
1. Kelebihan Berat Badan
Jika keseimbangan ph dalam tubuh Anda tidak terjaga, akan ada kelebihan produk limbah dalam bentuk asam dalam tubuh Anda. Karena organ yang bertanggung jawab untuk menghilangkan racun (ginjal, usus besar, kulit, dan sistem getah bening) diliputi oleh aliran racun dari asam ekstra, mereka tidak dapat menghilangkan kelebihan asam dari tubuh.

Cara tubuh kita menangani sejumlah besar asam ini mengembalikannya kembali ke jaringan lemak, di mana ia menempel pada sel lemak. Itulah mengapa orang tidak bisa menurunkan berat badan bila mereka memiliki tubuh yang terlalu asam.

2. Kepadatan Tulang berkurang
Tubuh dengan cairan yang terlalu asam mencoba segala hal untuk menjaga keseimbangan ph tubuh agar tetap berfungsi normal. Untuk itu, perlu menarik mineral dari organ dan jaringan untuk meminimalkan dan menyeimbangkan ph tubuh.

Kalsium yang berada di tulang adalah salah satu mineral ini, dan seperti kita ketahui kita membutuhkan mineral ini untuk menjaga kekuatan tulang kita. Jadi, ketika tubuh menggunakan cadangan kalsium tulang untuk menetralkan keasamannya, tulang menjadi berkurang kepadatannya.

Hal ini menunjukkan bahwa jika Anda mudah patah tulang, atau jika Anda menderita osteoporosis, tubuh Anda mungkin terlalu asam. Oleh karena itu, pasien osteoporosis dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi kafein, daging sapi, soda, dan makanan asam lainnya.

3. Masalah Gigi
Gigi memegang cadangan kalsium seperti tulang belulang. Bila tubuh memiliki kelebihan asam, ia mencoba untuk menyeimbangkannya sendiri untuk mencegah penyakit dengan menarik kalsium tidak hanya dari tulang, tapi juga dari gigi.

Jurnal Internasional Teknik Kimia dan Aplikasi telah menerbitkan sebuah studi tahun 2015 yang menurutnya tingkat pH rendah di mulut dapat menyebabkan demineralisasi enamel gigi. Menurut penelitian, jika kita mengekspos bakteri mulut ke makanan dan minuman manis, kita dapat memperparah lagi produksi asam laktat di mulut, yang menyebabkan gigi berlubang.

Saat gigi mulai merasakan efek keasaman di dalam tubuh, kita mungkin memperhatikan kepekaan yang meningkat terhadap makanan dan minuman dingin atau panas. Hasil lain yang mungkin adalah munculnya lubang pada gigi, yang sangat menyakitkan saat mengonsumsi sesuatu yang manis. Gejala terkait lainnya termasuk gusi berdarah yang mungkin muncul setelah menyikat gigi.

4. Kelelahan
Tubuh yang terlalu asam adalah tubuh dengan kerentanan yang meningkat terhadap virus, jamur, dan bakteri. Mikroorganisme ini berkembang dengan sempurna di lingkungan yang asam. Jadi, sekelompok mikroorganisme menetap di gusi, saluran pencernaan, dan jaringan dan organ lainnya, menyebabkan sistem kekebalan bekerja lebih keras saat mencoba melawannya.

Setelah periode tertentu, sistem kekebalan tubuh menjadi lemah, dan tubuh mulai kekurangan energi. Selain itu, entitas menular ini menghambat penyerapan nutrisi penting, seperti vitamin dan mineral. Hal ini mempengaruhi produksi enzim dan hormon penting untuk menghasilkan energi. Akibatnya, semua ini menyebabkan keadaan kelelahan.

5. Masalah Kulit
Kulit adalah salah satu organ detoksifikasi kita, sehingga tingkat pH rendah dapat menyebabkan munculnya manifestasi dermatologis, yang dikenal sebagai penyakit kulit.

Bila aliran darah memiliki terlalu banyak asam, ia menjadi rentan terhadap bakteri dan toksin yang berlebihan. Dalam kasus ini, hati tidak mampu menyingkirkan semua toksisitas asam dari tubuh, sehingga kulit membantu dalam eliminasi mereka. Upaya ini membuat kulit menjadi ruam, jerawat, eksim, dan alergi.

6. Banyak Dahak/Lendir dalam hidung dan tenggorokan
Salah satu mekanisme pertahanan alami melawan kelebihan asam adalah menghasilkan lendir untuk menghilangkan penumpukan asam melalui saluran hidung. Penumpukan dahak di tenggorokan mungkin mengindikasikan tubuh yang terlalu asam.

Dalam kasus tersebut, diperlukan perhatian medis yang mendesak, karena paru-paru akan terus-menerus terkena lendir dan dahak, menyebabkan batuk berlebihan, masalah sinus, sesak napas, nyeri dada, dan masalah pernapasan lainnya.

7. Nyeri Otot
Kelebihan asam dalam tubuh dapat menyebabkan otot menyempit, yang selanjutnya menghalangi kapiler darah pembawa oksigen yang berjalan melalui otot. Hal ini dapat menyebabkan ketegangan dan kekurangan oksigen. Selain itu, hal itu menghambat penyerapan vitamin dan nutrisi dari darah, yang penting untuk fungsi normal.

Dalam kondisi seperti itu, otot-otot yang kekurangan oksigen bekerja terlalu keras untuk terus berfungsi, menyebabkan rasa sakit dan nyeri. Jika selain sakit otot Anda mengalami kelelahan, itu bahkan tanda yang lebih jelas bahwa tubuh Anda kelebihan asam.

8. Lemas dan tidak bertenaga
Jika Anda merasa lelah dan lemas, pada saat bersamaan memiliki masalah dengan mudah mengantuk Anda mungkin memiliki tingkat pH rendah. Lemas dan tidak bertenaga bisa disebabkan oleh kekurangan kalsium dalam tubuh, jadi ini pertanda lain bahwa tubuh Anda menarik kalsium dari tulang Anda untuk mencoba menetralkan keasaman di tubuh Anda

Nah bagaimana menyeimbangkan ph tubuh kita, agar tidak terlalu asam? Dibawah ini adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan agar tubuh Anda tidak terlalu asam :

air lemon hangat

Minum Air Lemon Hangat. Air lemon bersifat basa, sehingga bisa menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh Anda
Perbanyak makan sayuran hijau Beberapa sayuran yang bersifat basa antara lain : mentimun, kangkung, bayam, brokoli, paprika hijau, selada, asparagus hijau (yang putih adalah penghasil asam) dan seledri.
Berhenti konsumsi alkohol, kafein, minuman ringan, makanan cepat saji dan daging olahan.
Minumlah suplemen kalsium dan magnesium. Mineral ini sangat penting untuk kesehatan tulang, otot, gigi, jantung, dan sistem saraf Anda.

kalsium magnesium

Demikian penjelasan Inilah Tandanya Tubuh Anda Terlalu Asam, semoga bermanfaat !!