Jenis Makanan Yang Dapat Memicu Stroke


Jenis Makanan Yang Dapat Memicu Stroke. Apakah Anda adalah orang yang kerap melakukan wisata kuliner? Tentu saja wisata kuliner boleh dilakukan namun dalam batas yang wajar. Salah-salah bukan kenikmatan yang akan Anda dapatkan, justru penyakit yang datang karena Anda terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan. Sebenarnya bukan makanan yang membawa penyakit pada diri kita, namun kita yang tidak mampu mengontrol keinginan untuk mengonsumsi makanan yang justru akan membawa pengaruh buruk terhadap makanan. Apalagi makanan yang cenderung memiliki kolesterol cukup tinggi, yang dapat mengakibatkan tekanan darah menjadi naik dan akan berimbas pada penyakit lain seperti stroke.

Stroke merupakan salah satu penyakit yang cukup menjadi momok bagi kita. Diakibatkan karena menyempitnya pembuluh darah akibat lemak yang menumpuk membuat stroke sebagai salah satu penyakit yang cukup dihindari. Jika Anda ingin menghindari penyakit ini, sebaiknya Anda menghindari beberapa makanan yang bisa memicu penyakit stroke. Atau Anda bisa mengkonsumsinya dalam jumlah yang sedikit. Diantaranya adalah:

makanan pemicu stroke

  1. Minuman soda

Jika Anda sering menyantap makanan instan seperti junk food, Anda akan disuguhkan oleh minuman berkarbonasi atau minuman soda sebagai pendamping makanan Anda bukan? Tahukah Anda bahwa minuman bersoda ternyata membawa pengaruh buruk untuk kesehatan. Minuman ini merupakan salah satu minuman yang bisa memicu penyakit stroke. Selain itu, pemanis yang cukup tinggi juga memiliki pengaruh buruk untuk kesehatan.

  1. Makanan olahan

Kehidupan modern yang serba praktis dan instan juga turut berpengaruh terhadap makanan yang dikonsumsi. Termasuk salah satunya adalah makanan instan olahan yang ternyata merupakan makanan yang bisa memicu penyakit stroke. Sebaiknya Anda mengkonsumsi makanan yang lebih kaya serat dan kurangi goreng-gorengan untuk mencegah kolesterol Anda menjadi tinggi.

  1. Makanan dengan lemak trans

Lemak memang dibutuhkan tubuh, namun tidak halnya dengan lemak trans. Lemak trans yang kerap ada di makanan seperti cemilan berupa keripik kentang atau makanan kalengan memiliki kandungan lemak trans yang cukup tinggi. Lemak trans ini akan membuat aliran darah menjadi tersumbat serta meningkatkan lemak serta kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh Anda. Semua hal ini akan memicu penyakit stroke yang mulai menghantui Anda.

makanan pemicu stroke

  1. Daging merah

Bagi Anda yang tengah menghindari penyakit stroke, sebaiknya kurangi konsumsi daging merah yang memiliki kadar lemak jenuh yang bisa memicu penyakit stroke. Anda bisa mengganti protein dengan ikan atau protein nabati yang jauh lebih sehat dan ramah untuk tubuh Anda.

Makanan bukanlah pembawa penyakit, namun bagaimana kita menyikapi makanan agar tidak menjadi penyakit untuk tubuh kita. Ada pepatah yang menyatakan you are what you eat, makanan akan mencerminkan diri Anda sendiri. Anda ingin makan yang enak, maka banyak penyakit yang akan datang. Imbangi dengan makanan kaya serat yang akan membuat tubuh menjadi lebih bugar dan membantu keluarnya lemak dari dalam tubuh.

Deskripsi: Penyakit stroke selain disebabkan oleh kebiasaan buruk dan stress juga bisa dipicu oleh makanan tertentu yang memiliki kadar kolesterol dan lemak tinggi.