Sinyal Menua dari Tubuh, Waspada jika mulai Pikun atau Tremor


Sinyal Menua dari Tubuh, Waspada jika mulai Pikun atau Tremor

Pertumbuhan tubuh manusia mencapai puncaknya pada usia 30 th. Setelah itu, kondisi tubuh akan terus menurun.. ow..ow..mengerikan ya.. Setiap sepuluh tahun akan terjadi penyusutan sebanyak 10%. Misalnya pada orang dengan usia 50 th, kondisi tubuhnya berkurang 20% daripada saat berusia 30th.

sinyal menua dari tubuh

Dalam proses penuaan tersebut, kinerja beberapa bagian tubuh mulai menurun (degenerasi).  Misalnya sistem saraf, otak, maupun organ-organ vital lainnya. Menurut dr. Hery Soebandiono, SpS, spesialis saraf RKZ Surabaya, mereka yang berusia diatas 30 tahun biasanya lebih mudah lupa, tremor dan terganggu keseimbangannya.

Dr. Hery menjelaskan, mudah lupa itu disebabkan menurunnya fungsi otak. Untuk orang yang jarang menggunakan otaknya, daya ingatnya akan semakin lemah, hal ini sering terjadi pada mereka yang pensiun dari pekerjaannya dan tidak lagi mempunyai aktifitas di rumah untuk tetap menjaga otaknya tetap berfungsi aktif, selain itu beban psikologis mempengaruhi juga fungsi otak, misalnya berpikiran negatif yang berujung pada stress.

Untuk mencegah lupa atau pikun, sebaiknya para lansia atau pensiunan bergabung dalam komunitas sosial. Dengan demikian, mereka tetap dapat beraktivitas. Pikun atau demensia pada lansia biasanya ditandai dengan sikap paranoid dan curiga. Pada sebuah kasus, ada orang yang selalu curiga barangnya diambil oleh asisten rumah tangga padahal tidak. Jika ada yang mendapati sanak keluarga dengan gejala seperti itu, lebih baik segera berkonsultasi kepada dokter.

Pada orang yang menderita demensia, memori jangka pendeknya terganggu. Namun sebaliknya, memori jangka panjang masih diingat. Contohnya, sering menceritakan masa lalunya secara berulang-ulang. Namun bisa jadi ketika ditanya sudah makan, dia akan menjawab belum, padahal satu jam sebelumnya sudah makan.

Demensia disebabkan karena terjadi penyusutan di otak besar. Pada proses penuaan, otak kecil juga bisa mengalami penyusutan. Dampak yang terlihat pada penyusutan otak kecil adalah gangguan keseimbangan. Hal tersebut bisa dilihat dari cara berjalan. Pada orang normal, langkah akan mengikuti lebar bahu. Namun ketika mengalami degeneratif, langkah kaki akan lebih lebar.

sinyal menua dari tubuh

Gejala degeneratif lain yang paling umum terjadi adalah tremor atau gemetaran. Tremor disebabkan oleh melemahnya koordinasi otak dan fungsi otot yang sudah tidak bisa maksimal seperti dulu. Masyarakat urban cenderung tidak memperhatikan sinyal-sinyal degeneratif yang dikirim oleh tubuh. Jika pada kondisinya sendiri mereka sudah hafal, apalagi menghadapi anggota keluarga yang mengalami degenerasi.

Seharusnya kita harus memahami tubuh yang semakin menua. Pemberian makan pada lansia juga harus diperhatikan karena pada lansia indra pengecapnya pun juga menurun, giginya juga mulai rapuh. Hal tersebut dapat mempengaruhi nafsu makan. Jadi jika kita mempunyai lansia di dalam keluarga kita, maka kita harus perhatikan makanan yang sesuai untuk mereka, misalnya dengan memberikan hidangan yang hangat supaya dapat menggugah selera makan para lansia.