Tips Mudah Memasak Mie Instan yang Sehat dan Enak


Tips Mudah Memasak Mie Instan yang Sehat dan Enak. Mie instan memang makanan instan yang legendaris lezatnya. Baik diseduh, digoreng, dikolaborasikan dengan telur menjadi omelet, makanan satu ini bisa saja tetap terasa enak. Pasalnya, mie instan memang menggunakan bumbu yang kaya akan penyedap untuk menguatkan rasanya. Jadi baik dalam komposisi mie instan sendiri atau bumbunya, biasanya akan tetap dibumbui dengan penyedap buatan seperti MSG. Karena ini pula banyak orang yang menghindari konsumsi mie instan dengan alasan kesehatan. Apakah Anda termasuk yang tengah galau masalah mie instan? Tenang saja, sebenarnya ada kok tips mudah memasak mie instan yang sehat dan tetap enak sebagai solusi.

tips memasak mie instan yang sehat

Memasak mie instan jika tanpa strategi memang sangat rawan membahayakan kesehatan. Untuk itu, jika Anda adalah seorang penggemar olahan mi dan tidak mungkin bisa meninggalkan konsumsi mie instan, Anda memerlukan cara khusus saat memasaknya. Berikut tips-tips nan mudah memasak mie instan yang sehat namun enak yang bisa Anda catat:

  1. Mengganti air rebusan

Tips mudah memasak mie instan yang enak dan sehat nomor satu adalah mengganti air rebusan mi sebelum dikonsumsi. Cara satu ini termasuk cara yang sudah sangat populer dan terbukti cukup ampuh. Air sisa rebusan mie berwarna keruh karena efek mi yang digoreng dan zat-zat berbahaya. Mengganti air rebusan mie akan lebih menjamin keamanan kuah mie instan yang akan Anda minum.

  1. Menambahkan telur

Ternyata telur bukan hanya berfungsi sebagai penyedap mie instan saja, namun memiliki manfaat lain dari segi kesehatan. Menambahkan paling tidak satu butir telur rebus dalam mie instan akan memberikan asupan protein hewani yang cukup untuk mengimbangi asupan MSG dan lemak jenuh dari sebungkus mi. Dibalik rasanya yang lezat, telur juga berguna, bukan?

  1. Memberi variasi sayur

Mengapa para penjual warung suka mencampurkan sayur dalam resep mie instannya? Selain akan menambah kelezatan rasa, ternyata hal ini juga termasuk tips mudah memasak mie instan yang enak dan sehat. Sayur-sayuran seperti daun sawi dan kubis memiliki kandungan vitamin yang baik bagi tubuh dan membantu tubuh Anda mencerna makanan instan berupa mi yang Anda konsumsi.

  1. Minum air

Tips terakhir adalah trik umum dalam menjaga kesehatan, yakni minum air. Setelah Anda selesai makan satu dua mangkok mie instan, imbangilah dengan asupan 2-3 gelas air, agar tubuh Anda tidak kaget menerima makanan instan yang kurang sehat.

Nah, itu tadi seputar tips-tips mudah memasak mie instan yang enak namun lebih sehat bagi tubuh. Dengan mengikuti tips-tips yang sangat sederhana di atas, Anda telah berusaha melindungi diri Anda dari bahaya makanan-makanan siap saji. Kini Anda juga tak perlu takut lagi untuk memilih mie instan menjadi makanan harian. Semoga bermanfaat!

Description: Tips memasak mie instan yang sehat dan enak diantaranya adalah mengganti air rebusan, menambahkan telur dan juga sayuran, serta meminum air putih setelah menyantap mie.