Tips Turunkan Resiko Kanker Payudara dengan Tepat


Tips Turunkan Resiko Kanker Payudara dengan Tepat. Kanker payudara merupakan salah satu penyakit kanker yang paling ditakuti para wanita setelah kanker serviks. Kanker payudara menjadi salah satu penyebab kematian terbanyak yang menyerang kaum wanita khususnya. Kanker payudara termasuk kanker yang penyebarannya cukup sering terjadi dan banyak berkembang. Untuk itu, sangat penting sekali bagi kita sebagai kaum perempuan untuk mencegah terjadinya risiko kanker payudara ini.

tips turunkan resiko kanker payudara dengan tepat

Pencegahan Kanker Payudara Secara Medis

Untuk mencegah risiko kanker payudara menurut medis sendiri ada 2 cara, seperti di bawah ini:

  • Mastektomi Sebelum Kanker Payudara Menyerang

Pada wanita yang berasal dari keluarga yang memiliki riwayat kanker payudara, kemungkinan bisa terjadi kanker payudara yang menimpa dirinya. Ada salah satu pencegahan medis yang bisa dilakukan sebelum kanker payudara menyerang pada wanita dengan keturunan kanker payudara yaitu dengan mastektomi. Mastektomi ini merupakan metode pengangkatan jaringan payudara, namun tidak menyeluruh.

  • Obat Untuk Mencegah Kanker Payudara

Anda yang juga memiliki riwayat keluarga terkena kanker payudara ini juga bisa mencoba terapi Tamoksifen, yaitu bekerja dengan memblokade pemicu tumor yang berasal dari estrogen.

Pencegahan Kanker Payudara Secara Alami

Selain cara medis yang bisa ditempuh, Anda juga bisa mencoba beberapa cara alami mencegah kanker payudara, di antaranya:

  1. Kurangi Makanan Berlemak

Memang ada beberapa penelitian yang menyatakan hubungan kanker payudara dengan makanan berlemak ini. Penelitian pertama menyatakan bahwa dengan melakukan diet rendah kalori bisa membantu untuk mencegah terjadinya kanker payudara, sementara penelitian lainnya menyatakan tak ada kaitannya antara kanker payudara dengan lemak. Namun penelitian terakhir menunjukkan yang paling penting dari semua itu yaitu jenis lemaknya dan tidak terdapat pada jumlah lemaknya. Adapun jenis lemak pemicu kanker ini adalah mentega, makanan dengan kandungan susu full cream di dalamnya, daging, margarin dan sebagainya.

  1. Olahraga Teratur

Berdasarkan penelitian, turunnya risiko terkena kanker payudara bisa berkurang dengan cara berolahraga. Olah raga sendiri bisa menurunkan tingkat esterogen yang dihasilkan oleh tubuh. Imbasnya dapat meminimalisir terjadinya kanker payudara.

  1. Perbanyak Konsumsi Sayuran dan Buah-Buahan

Jika semakin banyak jumlah sayuran dan buah-buahan yang Anda konsumsi, maka akan semakin menurun pula risiko terjadinya penyakit kanker dalam tubuh.

  1. Konsumsi Banyak Serat

Makanan yang berserat pada buah-buahan dan sayuran bisa mengikat esterogen pada saluran pencernaan, hal ini membuat kadar estrogen akan berkurang dalam darah.

  1. Konsumsi Makanan Olahan Kedelai

Makanan dari kedelai mengandung banyak estrogen tumbuhan, seperti tamoksifen sebagai senyawa yang persis seperti esterogen tubuh namun lebih lemah. Fito estrogen ini terikat di reseptor sel sama seperti estrogen tubuh, di mana mengikatnya keluar pada sel payudara yang bisa mengurangi risiko terjadinya kanker payudara.

Ya, demikianlah ulasan mengenai cara menurunkan risiko kanker payudara dengan tepat!

Deskripsi: Tips Turunkan Resiko Kanker Payudara dengan Tepat bisa melalui cara medis dan cara alami. Kedua cara ini bisa Anda lakukan dengan selalu menjalankan pola hidup yang sehat.

Tips Turunkan Resiko Kanker Payudara dengan Tepat