Waspadalah Stress Berat Bisa Memicu Stroke


Waspadalah Stress Berat Bisa Memicu Stroke. Pernahkah Anda mendengar bahwa segala penyakit bermula dari pikiran. Tampaknya hal tersebut bisa menjadi masuk akal, karena dengan pikiran yang tidak tenang (baca: stres) bisa memicu berbagai macam penyakit. Mengapa hal tersebut bisa terjadi? Terlalu banyak memikirkan hal yang tidak penting apalagi yang dapat menimbulkan stres dapat memicu detak jantung lebih keras bekerja. Jika jantung lebih banyak bekerja maka akan berakibat pada kesehatan organ tubuh lainnya. Jika tekanan darah pada jantung dibiarkan terus menerus bekerja dengan keras akan menyebabkan terjadinya penyempitan pada pembuluh darah, dan dalam kasus yang serius bisa menyebabkan stroke.

Stress dapat memicu stroke

Stres sendiri dapat menyebabkan berbagai macam penyakit kepada tubuh, khususnya pada bagian otak. Tidak hanya akan memberatkan kinerja jantung, stres juga bisa memicu hal lainnya seperti penurunan daya ingat. Stres akan mempengaruhi kerja syaraf otak sehingga lambat memberikan respon sehingga bisa menyebabkan penurunan daya ingat dalam jangka pendek, dan dalam kasus serius bisa menyebabkan alzheimer jika stres dibiarkan dalam jangka panjang dan tidak dikelola dengan baik. Selain itu, stres bisa menyebabkan terjadinya syaraf terjepit akibat dari menyempit dan menyusut yang mengakibatkan aliran darah menjadi tidak lancar.

Dalam sebuah penelitian yang pernah dilakukan oleh Universitario Clinico San Carlos yang berada di Madrid bahwa orang yang menjalani hidup dengan beban pikiran yang berlebih sehingga mengakibatkan stres maka akan memiliki resiko terkena stroke 4 kali lebih besar dibandingkan dengan orang yang hidup dengan tidak memiliki stres. Penelitian yang diterbitkan dalam sebuah jurnal memberikan sebuah hasil yang cukup mengejutkan bahwa orang yang memiliki tingkat temperamental tinggi, agresif dan tidak sabar cenderung memiliki resiko terkena stroke jika dibandingkan mereka yang biasa hidup dengan santai.

Kemudian bagaimana untuk mencegah terjadinya stroke? Penyakit stroke selain dipicu oleh pikiran, juga dipicu oleh penyebab lain yang mendukung. Seperti yang diteliti bahwa mereka yang stres plus mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seperti alkohol, kebiasaan merokok serta gaya hidup yang tidak sehat dengan mengkonsumsi makanan yang berlemak seperti makanan instan dan junk food serta kurangnya olahraga merupakan penyebab lain dari stroke. Untuk mencegah terjadinya stroke, Anda bisa mulai menjalani gaya hidup sehat mulai dari dini sebagai investasi kesehatan di masa tua nanti.

Cara lain untuk mencegah stroke adalah mengelola pikiran dan emosi menjadi lebih tenang dan stabil. Jika Anda memiliki masalah, cukup serahkan diri pada Tuhan Yang Maha Kuasa dan Maha Penolong hamba-Nya yang sedang tertimpa masalah dan musibah. Dengan menyerahkan segalanya, hati akan tenang dan pikiran Anda juga tidak terlalu terpaku pada permasalahan yang terjadi. Imbangi dengan olahraga untuk mencegah Anda memikirkan hal yang kurang positif. Sehat tidak hanya dengan makan makanan yang sehat namun juga mengelola pikiran untuk tetap positif.

Deskripsi: Stroke merupakan salah satu penyakit yang bisa disebabkan oleh pikiran alias stres dan disebabkan oleh beberapa penyebab lain serta gaya hidup yang tidak sehat.